Si il existe bien une question qui diffère selon chacun et où les idées contraires, c’est bien la question du meilleur laps de temps pour s’entraîner. Nous allons développer le point dans cet article, afin que vous preniez le meilleur choix. Si tu arrives sur ce blog pour la première…
Nombreux sont les débutants et amateurs en musculation qui enchaînent des centaines et des milliers d’abdos dans le but de perdre du gras localement et de brûler la graisse de leur sangle abdominale ! Ils enfilent des séries de 50, 100 voir plus de crunch mais n’ont aucun résultat ! Tout…
Aujourd’hui nous allons parler d’un problème qui touche plus particulièrement les intermédiaires et confirmés de notre magnifique sports. Le problème de progression : O Si tu arrives sur ce blog pour la première fois, tu sera peut-être intéressé par mon guide sur la musculation. Je t’explique tout de A à…