Intermédiaire en salle

Créer son propre programme de musculation fitness en 5 minutes (et devenir HULK)

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Vous venez de commencer le fitness et vous cherchez un programme de musculation adapté ? Vous pratiquer déjà notre magnifique sport depuis un petit moment et vous souhaitez désormais créer votre propre programme de musculation ? Alors vous êtes au bon endroit !   Dans tous programme de musculation il y a 3…

Le pré-workout : mode d’emploi

Le pré-workout : mode d’emploi

Suite à de nombreuses demandes, nous allons parler dans cet article de complément alimentaire, et précisément un complément peu utilisé par les pratiquants de musculation : le pré-workout. Enjoy 🙂 Qu’es ce qu’un pré-workout et comment le prendre? Quelles sont les avantages ? Quelles sont les inconvénients ? A qui s’adresse-t-il ? Quel pré-workout prendre ?…