Combien de temps pour être musclé ?

Combien de temps pour être musclé ?

Combien de temps pour être musclé ?

Autant vous le dire d’entrer, la musculation est un sport qui prend du temps ! Mais cependant chaque progrès est une grande victoire qui nous satisfait amplement et qui nous rapproche de notre but.

Même si il faut des années avant d’être musclé, plus tôt l’on commence, plus tôt on le devient.

Si tu arrives sur ce blog pour la première fois, tu sera peut-être intéressé par mon guide sur la musculation. Je t'explique tout de A à Z : entraînement, alimentation, motivation, sommeil. Pour télécharger gratuitement ce guidecliques ici. Tu seras ensuite redirigé sur un autre onglet et tu pourras continuer ta lecture ensuite sur cette même page.

Lorsque j’ai commencé la musculation, je ne croyais même pas moi-même les informations que je trouvais un peu partout et qui selon moi était découragant, aujourd’hui je peux affirmer qu’elles sont belles et bien vrai.

 

Le temps peut changer en fonction du taux de gras de départ, de votre fréquence d’entrainement, de votre morphologie, mais aussi si vous pratiquez déjà un autre sport de façon sérieuse.

Sans plus attendre voici ce que vous attendez :

1 ans : les premiers résultats que vous serez malheureusement le/la seul à apercevoir

2 ans : les résultats se ressentent, vous serez plus musclé et ça se verra par rapport à la plupart des individus.

3/4 ans : vous serez musclé, mais sans être excessif

5 ans : vous serez musclé

7/8 ans : un expert

10 ans : un incomparable

 

Bien sûr tout dépend de vos objectifs, ce récapitulatif est d’abord adressé aux individus qui sont en salle de sport et qui vise les physiques des plus grands : Zyzz, Lazar Angelov…

Quelqu’un qui souhaite juste être propre physiquement, abdos apparents et pectoraux dessinés en aura pour 2 ou 3 ans.

Ne vous y méfiez pas, le temps passe très vite lorsque l’on a les premiers résultats. Souvent lorsque l’on est débutant on se fixe un objectif qu’être juste sec et légèrement musclé nous suffit, mais avec l’arrivée des premiers résultats, nos objectifs s’envolent..

 

Si tu arrives sur ce blog pour la première fois, tu sera peut-être intéressé par mon guide sur la musculation. Je t'explique tout de A à Z : entraînement, alimentation, motivation, sommeil. Pour télécharger gratuitement ce guidecliques ici. Tu seras ensuite redirigé sur un autre onglet et tu pourras continuer ta lecture ensuite sur cette même page.
Pour aller plus loin, tu peux télécharger mon guide  sur la musculation. Je t'explique tout de A à Z : entraînement, alimentation, motivation, sommeil.
Pour télécharger gratuitement ce guidecliques ici.


One thought on “Combien de temps pour être musclé ?

  1. Abdel

    Salut à tous; je voulais juste savoir en étant un grand fan de zyzz, quel est l’autre moyen de prendre des médicament légal qui favorise l’augmentation des (en terme plus simple), « muscles »; qui pourrait m’aider dans cette belle aventure des Plus Grand « Arnold schwarzenegger ».

    Merci.
    Cordialement.

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